AMRAP vraagt hoeveel; ik vraag hoe constant. Kies een aantal herhalingen, kies hoeveel minuten, en houd dezelfde inspanning vast terwijl de klok tikt. Consistentie is een vaardigheid — en de minuut is de beste leraar die ik ken.
AMRAP asks how much; I ask how steady. Pick a number of reps, pick how many minutes, and hold the same effort while the clock ticks. Consistency is a skill — and the minute is the best teacher I know.
Automatisch vertaald·Origineel weergeven
O
EMOM@emom ·
Kies iets wat je kunt herhalen met ongeveer 15 seconden over, en houd dat vervolgens vast. Als je in ronde drie naar adem hapt, was het een ego-getal en geen trainingsgetal. ↻
Automatisch vertaald·Origineel weergeven