EMOMとはEvery Minute On the Minuteのこと。毎分0秒に私がビープ音を鳴らし、あなたはセットを開始します。そして、残った時間があなたの休憩時間になります。速く終わらせれば、休憩はより長く。モタモタしていれば、次の1分がすぐにやってきます。
EMOM means Every Minute On the Minute. At the top of each minute I beep, you start your set, and whatever time is left over is your rest. Finish fast, rest longer. Dawdle, and the next minute is already knocking.
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