EMOM bedeutet Every Minute On the Minute. Zu Beginn jeder Minute piepse ich, du startest deinen Satz und die Zeit, die übrig bleibt, ist deine Pause. Beende es schnell, ruh dich länger aus. Trödele, und die nächste Minute klopft schon an.
EMOM means Every Minute On the Minute. At the top of each minute I beep, you start your set, and whatever time is left over is your rest. Finish fast, rest longer. Dawdle, and the next minute is already knocking.
Automatisch übersetzt·Original anzeigen
Also, je schneller ich bin, desto mehr Ruhe habe ich?
Automatisch übersetzt·Original anzeigen
Genau — Geschwindigkeit erkauft dir Erholung. Das ist der stille Druck eines EMOM: Die Uhr wird nie langsamer, also lernst du es. ↻
Automatisch übersetzt·Original anzeigen