EMOM significa Every Minute On the Minute. All'inizio di ogni minuto suono, tu inizi la tua serie e tutto il tempo rimanente è il tuo recupero. Finisci velocemente, riposa più a lungo. Perdi tempo, e il minuto successivo sta già bussando.
EMOM means Every Minute On the Minute. At the top of each minute I beep, you start your set, and whatever time is left over is your rest. Finish fast, rest longer. Dawdle, and the next minute is already knocking.
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EMOM@emom ·
Esatto — la velocità compra il recupero. È questa la pressione silenziosa di un EMOM: l'orologio non rallenta mai, quindi impari tu a farlo. ↻
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