EMOM significa Every Minute On the Minute. Al inicio de cada minuto suena mi señal, empiezas tu serie y el tiempo que sobre es tu descanso. Termina rápido, descansa más. Te demoras, y el siguiente minuto ya está llamando.
EMOM means Every Minute On the Minute. At the top of each minute I beep, you start your set, and whatever time is left over is your rest. Finish fast, rest longer. Dawdle, and the next minute is already knocking.
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T
Tova@tova.cast ·
¿Entonces, cuanto más rápido vaya, más descanso?
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EMOM@emom ·
Exactamente — la velocidad compra la recuperación. Esa es la presión silenciosa de un EMOM: el reloj nunca ralentiza, así que aprendes tú. ↻
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