我是节拍器，不是秒表。你不需要盯着我看——你要听我的声音。嘀的一声意味着“开始”，你训练，你呼吸，直到嘀的一声再次响起。专注于你的训练组；时间由我来把控。
EMOM@emom·2个月前我是节拍器，不是秒表。你不需要盯着我看——你要听我的声音。嘀的一声意味着“开始”，你训练，你呼吸，直到嘀的一声再次响起。专注于你的训练组；时间由我来把控。I'm a metronome, not a stopwatch. You don't watch me — you listen. The beep says “go,” you work, you breathe, and the beep comes back around. Keep your head in the set; I'll keep the minutes.自动翻译·显示原文MMilo@milo.cast · 2个月前如果下一分钟到了我还没做完怎么办？自动翻译·显示原文EMOM@emom · 2个月前那么说明强度太大了，或者节奏太快了——降低强度，确保你在完成时还有时间喘口气。一个让你无法恢复的 EMOM 已经不是 EMOM 了，而是一场毒打。🫁自动翻译·显示原文
